L'arrivée des vacances est perçue par une personne comme une raison obligatoire de boire. Mais comment et combien d'alcool peut consommer non pas pour infliger des dommages à la santé, car la plupart restent un mystère.
De nombreux médecins conviennent qu'il n'y a pas de dose d'alcool sûre. Dans ce cas, nous parlons de la quantité qui affectera le corps avec un minimum de dommages.
Alcool et santé
Il est nécessaire de se concentrer immédiatement sur le fait que toute quantité d'alcool peut endommager le corps. Tout dépend de l'état général de la santé. Ne croyez pas en la déclaration que si une personne est entièrement en bonne santé, ce qui est très peu utile aujourd'hui, alors il peut boire de l'alcool dans le montant qu'il veut. Vous devez toujours connaître votre propre mesure. Il est peu probable que l'état du matin après une grande boisson à l'échelle soit de plaire à n'importe qui.
Alcool et nourriture
Pour éviter les conséquences nocives de l'alcool le lendemain matin, ainsi que pour le reste de sa vie, il est nécessaire de ne pas digérer. Mais s'il n'y a pas d'autre option et que vous devez vraiment boire, cela vaut certainement la peine de mordre tout type d'alcool avec beaucoup de nourriture. Cela empêchera l'empoisonnement corporel avec de l'alcool éthylique.
Il n'est pas recommandé de boire de l'alcool avec du mousseux, car cela nuit à l'estomac et accélère également le processus d'absorption d'alcool dans le sang.
Étendue
La même norme qui doit être observée à boire sans relâche, chacune est différente pour chacune. Vous ne pouvez le trouver qu'une seule fois avec un verre. Ou parfois le corps se sent quand il suffit. Dans ce cas, il ne vaut pas la peine de succomber à la persuasion des amis de boire d'autres navires. Sinon, boire beaucoup la nuit, le lendemain, vous pouvez dire au revoir à un matin éveillé, et vous devrez également boire au moins 3 litres d'eau et manger 4 comprimés analgésiques. Plusieurs de ces fêtes d'affilée avec une grande gueule de bois le matin porteront leurs fruits dans quelques mois. Non seulement les problèmes du matin peuvent commencer, mais aussi les problèmes de santé. Éthanol poisons presque tous les systèmes corporels, en commençant par le yodbalance et se terminant par un foie ou un cœur. Cela conduit également à l'apparition de la dépendance et, par conséquent, une maladie bien connue survient avec l'alcoolisme.
Conseils spécialisés
Après avoir effectué des recherches à grande échelle, l'Organisation mondiale de la santé est parvenue à des conclusions. Avec le moins de dommages au corps et à la psyché, en recalcul en alcool pur, il ne peut pas boire plus de deux litres d'alcool par an. Dans certains pays, ce chiffre s'élève au-dessus de la marque de 15 litres. Ceci est déjà considéré comme excessif à boire.
La plus grande quantité d'alcool, dans le recalcul de l'éthanol pur, est consommée en Moldavie, plus de 18 litres par personne et par an.
Doses quotidiennes
Afin de ne pas calculer deux litres de ce qui est autorisé, combien peut boire quotidiennement, les scientifiques ont calculé l'équivalent conditionnel de la consommation d'alcool. Ce sont 20 grammes d'alcool pur pour un homme, et pas plus de 15 grammes pour une femme. Traduit par la quantité d'alcool, 20 grammes d'alcool sont contenus dans une bouteille de bière, deux verres à vin ou 50 grammes de vodka de haute qualité. Mais qui conseille au moins deux jours par semaine qu'ils ne boivent pas d'alcool. Les statistiques données ne prennent pas en compte les caractéristiques du corps. Par conséquent, il est préférable de boire uniquement en vacances et de ne pas dépasser les règles que le corps se dicte.